05.11.2021

Top organisiert – stressfreier leben

Wenn Sie sich Ihr Leben leichter machen wollen, organisieren Sie Ihren Alltag und sparen sich nerviges Suchen. Wenn unter Zeitdruck der Überblick verloren geht, geraten Sie leicht in stressige Situationen oder verfallen in Panik.

Eine vernünftige Selbstorganisation ist die Basis alle Aufgaben pünktlich zu erledigen und ein wesentlicher Schlüssel die Produktivität zu steigern. Das macht Sie zufriedener, relaxter und erhöht Ihre Lebensqualität.

Bessere Selbstorganisation

Sich gut zu organisieren ist eigentlich schon ein Lernprozess in Kindertagen. Hier ist selbstverständlich das Vorbild der Eltern wichtig, um das vorgelebte (möglichst positive) Verhalten für sich selbst zu verinnerlichen.

Es ist gar nicht so schwer eine vernünftige Planung in sein Leben einzuführen und seine Zeit mit schönen Aktivitäten zu verbringen, anstelle mit Suchen und Hetzerei zu vergeuden.

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit mit reichlich Reizüberflutung braucht jeder Ruhephasen, um seine Kräfte zu sammeln. Dabei hilf ein Wochen- und Tagesplaner, in dem die privaten Termine und Deadlines der zu erledigenden Arbeiten eingetragen werden. Dies gilt ebenso für den Arbeitsplatz.

Wertvolle Tipps sich besser zu organisieren

Zuerst einmal verschaffen Sie sich einen generellen Überblick von allen anstehenden Aufgaben sowie den erforderlichen Pausen und einem längeren Zeitfenster, das für Freizeitaktivitäten frei bleibt.

Einige praktische Tipps

Ganz wichtig ist es, dass Sie sich nicht ständig von Handybenachrichtigungen ablenken lassen, Telefonate, Messenger, YouTube Videos ansehen können die ganze Organisation durcheinander bringen. Es wurde nachgewiesen, dass es durchschnittlich ca. 11 Minuten dauert, um wieder in den ursprünglichen Gedankengang zurückzufinden.

Ein Tages-/Wochenplan ist die Basis für ein organisiertes Leben, hierbei sollten Sie jedoch flexible hervorgehen, denn nicht immer läuft alles planmäßig. Der Tag überfällt Sie oftmals mit ungeplanten Überraschungen oder gar Notfällen. Also muss ein Plan flexibel sein, um Eventualitäten darin einbauen zu können.

Neben dem Plan ist es manchmal nötig anstehende Arbeiten in einer To-Do-Liste extra aufzuführen. Das ist gerade bei Hausarbeiten sinnvoll, bei denen diverse Arbeitsgänge zeitlich sinnvoll eingeplant, am Ende mehr Freiraum schaffen. Schreibtischarbeiten müssen ebenfalls in logischer und praktischen Reihenfolge abgearbeitet werden.

Priorisieren Sie die anstehenden Aufgaben und scheuen Sie sich nicht evtl. auch mal etwas auf den nächsten Tag zu verschieben. Die Büroarbeiten/Posteingang/E-Mails bearbeiten, Haushaltsbudget im Blick behalten, Termine aller Familienmitglieder koordinieren und dazu noch einer beruflichen Tätigkeit nachgehen wird Ihnen bei sinnvoller Organisation leichter fallen.

Damit Sie für alles genügend Energie haben, ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Viel frisches Obst und Gemüse sollte jeden Tag auf dem Plan stehen, leichte Gericht können auch ohne großen Zeitaufwand zubereitet werden. Einige Vorräte einlagern und mit kurz zuvor gekauften Zutaten ein schmackhaftes, kalorienarmes, aber vitamin-/proteinreiches Essen, zubereiten. Ab und zu einmal Fastfood oder Junk Food ist selbstverständlich erlaubt.

An erster Stelle muss Ihr Wohlbefinden stehen, gönnen Sie sich eine Kaffeepause oder lesen Sie einmal ein Buch, Entspannen Sie bei Ihrer Lieblings-TV-Serie kann sehr gut tun. Eine aufgeräumte und nicht so voll gestellt Wohnung ist leicht zu pflegen. Räumen Sie einmal um und überlegen dabei, ob nicht einiges in einen Selfstorage Lagerraum abgestellt werden kann. Nach einiger Zeit können einige Stücke ja wieder mit in die Wohnräume integriert werden und dafür kommt etwas anderes in den Lagerraum. Selfstorage wird immer beliebter und es macht Spaß, die Wohnung öfter neu zu gestalten.